吃了兩天西蘭花，
今天轉轉口味，
改吃西生菜。
約3份1個西生菜(250克)，
水煮1分鐘，
撈起加蠔油。
驟眼看來份量好大，
但原來剛剛好。
300克黑米(其實是紫米吧?)，
加入600毫升水，
放蒸爐蒸40分鐘。
吃了4份之1，
其他的入保鮮袋放冰箱，
改天可打米漿，
亦可加乾桂花做紫米丸子，
又或是加椰汁做紫米露?
(罪過罪過，減肥的人怎麼總想著吃甜呢...)
雞肉依然是M&S的即食包裝熟雞肉，
今次這個是香茅味道的，頗好吃唷。
連續吃了三天，剛好吃完，
明天開始轉轉口味吃別的了。
又，黑米是在Sainsbury's買的，
紙盒包裝上寫 Thai Black Rice。
理論上黑米跟紫米是有差異的，
但我不懂分辨，
既然包裝用 black rice，
我就繼續叫它黑米好了。
後記:
我決定還是叫它紫米好了，
因為這個，
絕對是黑糯米/紫米!